薏米莲子粥的做法有哪些容易

薏米莲子粥的做法有哪些？

文章导读 薏米莲子粥，大家是否有关注了解过如何自己动手制作呢？事实上这些养生食物，在生活中要是了解基本的做法以及各种食材的使用，在家都能够动手完成，而且这一道养生粥有很好的改善消化不良，解决慢性胃炎的效果。

一、原料：薏苡仁 30克、莲子肉30克、大米150克

1、把大米和薏苡仁和到一起，加适量的水熬煮，等到快煮成粥时，再放入莲子肉继续熬煮，为了让口感更好，您还可以加点冰糖，等莲子熟了，粥就熬好了

2、这道粥有健脾养胃的功效，比较适合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友吃。

二、薏米莲子粥的做法

薏米莲子粥的制作材料：主料：薏米75克,粳米75克

辅料：莲子25克

调料：冰糖50克薏米莲子粥的特色：此粥香甜味美，黏糯适口。

主要面向新疆和中亚市场。山东能源机械集团新疆伊犁建能煤化工机械有限公司董事长卢太庆说 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。

2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。