润喉润肺的水果有哪些永恒

2021-04-25 13:08:43

可以癫痫病患者吃枣收集那些大型门户和健康门户站开设医生专家的博客润喉润肺的水果有哪些

文章导读

我们都知道水果对我们的身体健康是非常有好处的，它不仅可以帮助我们提供身体所需要的营养素，而且还能够起到润喉润肺的作用，当然了，这并不是说所有的水果都这样的效果，我们要选对水果才行，对于一些吸烟者来说，这一点很重要，下面我们一起来看看润喉润肺的水果有哪些？

柚子

食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

清肺原理：性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

清肺指数：★★★

健康TIPS：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。

雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

清肺指数：★★★★★

健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

由此可见，现实生活中能够达到润喉润肺效果的水果还是相当多的，在平时我们不妨把这些水果利用起来，当然了，如果喉咙不适等症状较为严重，可能这些水果也无法达到很好的减轻症状的效果，建议还是去医院做检查和治疗比较好。