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哪些生活习惯会导致不孕不育

随着社会的变化，人们生活的压力也越来越大，导致很多家庭都不敢要宝宝，直到后来什么都稳定了以后，才会想着宝宝的事儿，不过那个时候没准儿就晚了，即使是有奇迹出现。大家看到的现在不孕不育的人越来越多，我们治疗不孕不育的医院也越来越多，但实际上很多都不是医院能控制的，所以要想怀孕还得靠自己对身体的保养，不孕不育在我们生活中很多的细节都体现出来了，只是看大家有没有关注和重视，下面我们来一起了解一下不孕不育的主要原因是什么?

月经不调是难以受孕的信号，不调的一个重要原因，是生殖节律被不良生活习惯给打乱了!

内分泌功能失调所表现的月经紊乱，我们的专家可以调理月经，重建周期;但是，如果频频流产造成子宫内膜变薄，卵子在贫脊土壤上难以扎根生存，由此造成的不孕，则难有回天之术了。

1、月经不调是难以受孕信号

个案1：《红楼梦》中写到：为了傻大姐拾到香袋之事，凤姐带人连夜抄检大观园，奔波劳累，气虚不摄血，当天夜里便淋漓不止。

王熙凤患的是什么病?书中披露：平儿说：上个月行了经之后，这一个月，竟沥沥地没有止住。鸳鸯大吃一惊，说：可不成了血山崩了吗?

血山崩，即崩漏，现代医学称之为功能失调性子宫出血病。是指月经非时而下，经期和经量发生了严重的紊乱，忽然阴道大量出血，或持续淋漓不断地出血。

个案2：28岁的冯萍是某公司项目经理，去年4月以来，因为要竞标外省的一个项目，每天都忙得像陀螺似的。3个月前，她发现一向很准时的例假意外爽约了。她以为怀孕了，检查却令她傻眼，竟是闭经!

女性在12~16岁，性发育成熟就开始每个月有规律地来月经。如果既没有怀孕也不是更年期，只要3个周期或以上没有来月经，就可称为闭经。

月经不调，是指月经周期、经期、经量发生变化，严重者发生闭经、崩漏等。不孕妇女大都不同程度地存在着月经不调现象。

2、排卵、月经有周期节律

月经周期，即性周期，是在下丘脑脑垂体卵巢轴调节下实现的排卵和行经的周期。

下丘脑是司令官，它在中枢神经系统控制下，接受兴奋信号，分泌 促性腺释放激素;脑垂体是传令官，它受到促性腺释放激素的刺激后，分泌出促卵泡激素和促黄体激素。

这些垂体促性腺激素能够促使卵巢内的卵泡发育成长，直至成熟，释放出成熟的卵子。

卵泡在成熟的过程中，分泌出愈来愈多的雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜开始增生。

卵子若受精，即通过输卵管回到子宫腔，在这肥沃(增生)的土壤上落地生根(即着床)。

卵子若没有和精子相遇呢?这时，卵泡形成的黄体会分泌雌激素和孕激素。增生的子宫内膜在孕激素作用下进入分泌期;黄体退化后，雌激素和孕激素分泌减少，导致子宫内膜剥脱，月经来潮了。

此信息传到下丘脑，又开始分泌促性腺释放激素，一个新的月经周期从此开始了。

由此可见，任何因素，只要干扰了下丘脑垂体卵巢这个轴的某一个环节，就可致月经失调和排卵异常。

3、性指挥中枢被抑制了

个案2中的冯萍，为何在忙得像陀螺后，月经爽约了呢?很多白领丽人，以及很多高考女生在紧张压力过后，都会闭经，这是为什么呢?

原因是精神因素导致性轴功能发生障碍了。

下丘脑，为神经系统和内分泌系统的中心，这些神经冲动和内分泌活动是互相制约，互相影响的，因此，下丘脑是个多事之处。

如，人在应激状态(如紧张)下，下丘脑垂体肾上腺轴被激活，导致肾上腺皮质激素分泌的增高。而科学家研究发现，肾上腺皮质素水平的提高，会抑制生殖调节，令下丘脑垂体主管的促性腺素释放激素的分泌脉冲频率减少。

有位女子在丈夫突遭车祸去世后闭经了;一位高中生留学他国后，闭经了。为什么?原因是，精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累，以及环境改变、寒冷刺激等，都可令下丘脑垂体卵巢轴轴功能发生障碍。

4、失于调养会致月经失调

王熙凤的崩漏又是怎么回事呢?

上面说过，月经的产生，是排卵前，子宫内膜在雌激素的作用下增生;排卵后，增生的子宫内膜在孕激素的作用下转入到分泌期;之后因黄体退化，雌激素及孕激素的分泌同时减少，导致子宫内膜退化剥落，月经来潮了。

如果调节生殖的神经内分泌机理失常，雌孕激素分泌不足，以及雌孕激素又不是同步性撤退，就会造成子宫内膜不规则剥脱和异常出血，即崩漏了。

《红楼梦》中介绍：凤姐禀赋气血不足，兼年幼不知保养，平生争强斗智，心力更亏，故虽系小月，竟着实亏虚下来，一月之后，复添了下红之症。

请太医来，诊脉毕，遂立药案云：看得少奶奶系心气不足，虚火乘脾，皆由忧劳所伤，以致嗜卧好眠，胃虚土弱，不思饮食

可见凤姐崩漏，起码有两个因素，精神因素和失于调养。

失于调养为何也会导致月经失调?

科学研究发现，严重营养不良，特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能降低，其中垂体合成和分泌的促性腺激素最易受到抑制。同时还减低靶器官对激素的反应，如子宫内膜对性激素的刺激不敏感等。

蛋白质：脑垂体分泌的促性腺激素是一种含糖的蛋白质，缺乏蛋白质的人，不能分泌出足够的促性腺激素，其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。

维生素：其作用是多方面的，其中B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时，就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。

现在物质丰富，引起月经失调的主要原因是饮食不当，如偏食、挑食，使食物中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足等。

更多的，可能是和凤姐一样劳心伤脾了!