中医养生花茶桂圆枸杞子茶容易

【中医养生花茶】——桂圆枸杞子茶

【材料】：桂圆若干、玫瑰花若干、枸杞一茶匙。

【冲泡方法】：将上述材料一起放入杯中，用沸水冲泡，闷约5分钟，即可饮用。

【调养功效】：常吃枸杞可以美容，这是因为枸杞不仅可以提高皮肤吸收养分的能力，而且能起到美白作用；桂圆能益气补血、延缓衰老，桂圆肉还可以降血脂；玫瑰能润肠通便，美容养颜。这款茶饮能养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌。

【适宜人群】:体质偏弱、皮肤暗淡无光者尤其适合。

偌大的演兵场上 【饮用禁忌】该茶虽然具有很好的滋补作用，但也不是所有人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧身体有炎症和腹泻的人最好别吃。

【温馨提示】:任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。