备孕能吃西瓜吗容易

备孕能吃西瓜吗

文章导读 西瓜这种清凉的寒性水果，可以说是夏天必备的解暑圣品。人们都喜欢在天气炎热的时候吃上冰凉的西瓜，这简直是再幸福不过的事情。但是有很多女性正处于备孕的时期，在这个时期也有很多事情需要注意，千万要注意保护子宫，否则就可能怀孕不成功。那么备孕时期能吃西瓜吗？

一、准备怀孕能吃西瓜吗

妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血、出汗，导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，有助于术后产妇的伤口愈合。

所有的接口都是一样的 产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

二、吃西瓜注意事项

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，因此万万不能掉以轻心。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，而且注意补充时间，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生，以免病从口入，危及母婴健康。