薏米红豆汤能放江米吗权衡

薏米红豆汤能放江米吗

文章导读 红豆因为其外表是红色的，所以被人们也叫做赤小豆，而红豆可以益气补血，所以多吃对女性的身体非常有好处。薏米也是一种对女性身体非常好的作物，它的最主要功效就是能够美容和增加气血。所以经常有女性朋友拿薏米和红豆一起煮汤喝，但是在煮薏米红豆汤的同时，可以放入江米这一种物质吗？

薏米可以和糯米一起煮吗？

营养医师介绍薏米是可以和糯米一起煮着吃的，黑米、糯米、薏米都是营养丰富的食材，一起熬制煮粥，香滑软糯粘稠，是一款不错的养生粥。

薏米红豆糯米粥的做法

原料：糯米，红豆，糖。

然后告诉你逛超市要买什么 做法：

1、备糯米和红豆，

2、淘洗干净，

3、放进电压锅里加清水，

4、调至煮粥档高压，

5、待泄压后开盖，

6、再煮上二分钟盛碗里吃甜的加糖，吃咸的备炒好的咸菜。

糯米的功效与作用：

1、滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2、缓解尿频:糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

3、抗癌:糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

4、脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。

5、助消化:糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。