我一直以为烘焙不能算正餐DG

我一直以为烘焙不能算正餐，只能当饭后点心或零食，这也许只是大人的看法，家里的小朋友却不这么认为，隔三差五提议要我做比萨。这天刚好老公不回来吃晚餐，我懒得买菜做饭，打算做2个小小的黑椒牛肉比萨当晚餐啦。下午在家就做好了比萨面饼，还利用家里零零碎碎的水果，做了一份香甜缤纷的水果沙拉。这样简单的晚餐，没有明火和油烟，荤素搭配营养齐全，深得小孩子喜欢，我也觉得真的挺好。

黑椒牛肉青豆培根比萨

食材（2个6寸）

Pizza面饼：高粉140克、酵母5克、糖15克、盐1/2小勺、油15克、牛奶90克。

被政府接管。然而Pizza馅料：披萨专用黑椒牛肉粒、黑椒酱、培根、甜青豆、意大利比萨番茄酱、马苏里拉芝士、芝士粉、披萨香草适量。

黑椒牛肉青豆培根比萨做法

1、将做Pizza面饼中的液体材料倒入面包机，将高粉过筛后加入，撒上酵母。揉至扩展阶段，揉到面出筋，表面光滑不粘手（揉匀后，面团非常香）。表面盖上保鲜膜，发酵1小时左右。

2、将面团取出一分为二，盖保鲜膜松弛10分钟。

3、比萨盘抹油撒粉。

4、将面饼排气，擀成大比萨盘大小一致的圆形，铺在盘底，叉出小孔。

5、铺撒芝士碎和小块的培根。

6、挤上比萨番茄酱。

7、撒上黑椒牛肉粒和焯熟的青豆粒。

8、挤上黑椒酱、再次撒上马苏碎。

9、再次挤上比萨番茄酱。

10、撒上芝士粉和比萨香草。

11、烤箱预热180℃，入烤箱，中层，上下火，分钟。

12、出炉稍凉即食。

小提示

牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大

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牛肉的功效与作用

牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生