润肠减肥茶的做法.权衡

润肠减肥茶的做法

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在我们的日常生活中对于上班族来说最痛苦的事情就是出现便秘，便秘严重就会导致身体出现肥胖，并且还会出现口臭，对身体的健康是特别不利的，而且也会让很多人失去自信，那么出现这样的情况很多人会通过服用一些润肠减肥茶来进行调理，下面一起了解一下润肠减肥茶的做法

润肠减肥茶的做法

  芦荟红茶

  材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

  做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

  麦香柠檬红茶

  材料： 大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升

  作法：

  1.将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。

  2.将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。

  白芷茶

  材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

  做法：

  1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

  2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

  ☆每天早晚空腹各一杯哦!

  ★减重者不要加果糖

  薏米美白茶

  材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

  作法： 将薏米粉放入冷水中，放在炉上，用搅拌器慢慢搅匀，再用小火煮开，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠状，盛出后，冷热饮皆可。

上面就是对的润肠减肥茶的做法介绍，通过了解以后我们知道减肥润肠茶能够起到很好的效果，对身体虽然没有太多的副作用，但是我们平时在生活中便秘不要依赖于减肥润肠茶，尽量调整生活习惯来彻底的改善，平时要多运动多喝白开水，并且吃一些清淡的食物。