润肠通便的食谱有什么.永恒

随着这两个分别代表电力、煤炭两大行业不同利益主体但同时一直是政府部门决策参考依据的权威数据的发布 润肠通便的食谱有什么？

文章导读 很多的人难免在生活中会碰到这样的情况，在我们的日常生活中好几天都不能正常的排一次大便，这就是我们所说的便秘，大便干结，每次解大便的时候都很痛苦。而且腹胀的感觉让人也不想吃东西。相信很多人都遇到过这种情况吧，现在带来几种润肠通便的食谱，大家可要看好了啊。

润肠通便食疗方

一、素三鲜

材料：莴笋200克，白萝卜150克，胡萝卜150克

调味料：泡椒汁

做法：

材料洗净，切成小方块，然后把切好的这3中材料倒入泡椒汁中浸泡，数小时后即可食用。

功效：润肠通便，清热止渴。