蘑菇和什么炒好吃权衡

俄罗斯和瑞士专家在巴勒斯坦民族权力机构首位主席的遗体中发现钋-210含量高出正常水平 蘑菇是我们都爱吃的一种菌类蔬菜，也是一种含有丰富营养食物，每个人的做法也各不相同。蘑菇可以与很多食物一起搭配做出不同味道的美食，那么蘑菇和什么炒好吃呢？其实蘑菇炒肉、蘑菇炒鸡、蘑菇炖排骨等都是不错的选择，而且这种菜适合各个年龄段食用，拥有丰富的营养。蘑菇，黑木耳，橄榄油，盐，味精，蚝油，葱，姜等1.蘑菇洗干净掰成小朵。2.蘑菇入煮锅焯。 .木耳提前泡发好，入煮锅焯。4.黄瓜、胡萝卜洗干净切片。5.炒锅放橄榄油加热，葱姜入锅煸香。6.蘑菇入锅翻炒。7.加蚝油翻炒。8.胡萝卜入锅翻炒。9.加盐、味精翻炒。10.木耳入锅翻炒。11.黄瓜入锅翻炒。12.翻炒均匀即可出锅装盘。以上主要介绍了蘑菇和什么一起炒好吃，你了解了吗?接着一起来了解下关于蘑菇的相关知识。吃蘑菇有什么好处蘑菇还是一种较好的减肥美容食品,可使身形轻盈苗条。菌菇中脂肪和碳水化合物的含量都较低，而蛋白质的含量却很高，因而它是肥胖者和希望保持苗条身材者的理想食品。蘑菇还有解毒作用，可帮助肝脏将各种有害物质排出体外。蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌，有抑制作用，可以用来杀菌。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。新鲜的蘑菇含水量可达90%，因此保存期不长。在常温下只能保存1周左右，草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些，买回来后一定要摊放在报纸上，放在阴凉处晾干。