便秘能吃麻花吗权衡

便秘能吃麻花吗

文章导读 由于现代人们的生活节奏越来越紧张，压力越来越大，睡眠质量越来越差等各种原因，造成越来越多的人在不经意间便患上了便秘，便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。

便秘不算什么病，秘起来也是很要命的，一般上胃肠热、喝水过少、摄入粗纤维过少都会导致便秘，便秘调理之王道在于清热、补水、不偏食不挑食基本可以调理康复。那么，便秘能吃麻花吗?

【原形态】一年生草本，高l-3m。茎直立，表面有纵沟，密被短柔毛，皮层富纤维，基部木质化。掌状叶互生或下部对生，全裂，裂片枚，披针形至条状披针形，两端渐尖，边缘具粗锯齿，上面深绿色，有粗毛，下面密被灰白色毡毛;叶柄长cm，被短绵毛;托叶小，离生，披针形。

麻花的热量(以100克可食部分计)是524大卡(2192千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克麻花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

业内人士对《每日经济》表示 麻花含碳水化合物、脂肪、蛋白质等，属油脂类、高热量食品，不宜多食 多食会长胖!

麻花是一种油炸面点，含较多脂肪，热量很高，且含很多钠，减肥时不宜食用。

吃麻花对人体有利的是：低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾。

由于便秘本身就是人的身体里缺水，而麻花又是油炸食品，吃了会将人体内的水份吸收掉更多，所以便秘者不能吃麻花，如果真想吃，先把便秘调理好了以后，还是可以吃的，各人依自己的身体状况及体质不同，可以适量选择，不会造成太大影响!