如何做木耳红枣汤力量
2021-04-24 21:13:55
如何做木耳红枣汤?
文章导读 木耳红枣汤不仅味道甜,口感好,而且具有丰富的营养价值,其中木耳具有良好的活血作用,而红枣又能起到很好的活血化淤的功效,两者结合,对人体发挥积极有效的良好功效。特别是对女性朋友来讲,还能起到很好的美容养颜的效果,深受很多人的喜爱。那么,如何做木耳红枣汤呢?
首先,木耳提前用冷水泡发,红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。用刀在枣身上划一刀,剔除去里面的枣核,把所有的枣都剔核。花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。然后,锅内放入适量的水,放入准备好的所有食材,大火煮开。
我现在做的一切还不错。’” 本赛季 最后,煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去。转小火煮至汤汁剩一半时即可。一般来说,木耳红枣汤每周喝三次,或者是每月喝五次,长期坚持,并养成良好的习惯,久而久之,就能够起到良好的功效。
木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大,可以起到补肾健脾的作用,能够增强女性气血,改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状,木耳含有丰富的胶质,可以吸附肠道中的杂质,能够起到排毒养颜的作用,大枣富含维生素C,也是女性美容不可缺少的营养。
木耳红枣汤是非常简单易做的食谱,对于脸色不好或者经期肚子疼痛的妇女,都可以适量饮用,可以达到补血养颜缓解经痛的功效。其最主要的作用就是补气血了,使用木耳与红枣煮成汤,既增强了其活血补血的双重作用,又便于人体对营养成分的有效吸收,可谓是一举两得。
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