触摸到内心的惊人一瞥力量

触摸到内心的惊人一瞥

如果我们能在生活中实现充分的觉察，就必然会为自己的身心灵带来不可思议的超越。在心理上它能根本性地摆脱以往因贪婪、权欲、嫉妒、焦虑等畸形心态导致的悲伤与苦难，走上真正认识自我并超越自我的心路历程。不仅如此，这种觉察对个人身体的免疫力、各种疾病、摔打跌割等创伤也具有绝佳的疗愈效果。

什么是全然觉察？全然觉察是一种在正确知见引导下的，但又超越知见层面的一种无为的行为过程。也可以解释：开始我们以知见为工具指向这种无为的行为，但是在使用这个工具时所升起的一种称为觉察的状态，这是一种高于并超越知见层面的状态。它是一种不在思维层面内运行的一种觉性行为，这种觉性是不生不灭的，它能引导人们不再受到思维层面的愚弄。我们也可以说它是一种跳出以往惯性思考模式圈套的更高明的思维方式。

除了消肿 因此，觉察不是思想，不是传统的惯性思维，也不是感觉。但觉察是一种抛开智力层面的，去接触、了解我当下正在想什么，感觉或感受到什么。

当然觉察也不同于内省，内省是有目的性及评价性的，因为内省仍是在知见层面内运行的一种意志力行为。而觉察只是去全然的留意，而不去做任何评价。在持续的觉察的过程中，个体会发现真实的不可思议的实相。

你可以以任何姿势，不论工作，吃饭、休息，任何时处，任何事件，你都可以保有自己处在留意的觉察中。前期需要你有一种锲而不舍的恒心乃至于最终养成习惯—无论何时何地，都保有一份留意的觉察状态。

一旦这一习惯养成，这种觉性会随时随地陪伴你左右，它就像你的守护神一样在任何境界下都会协助你得到你意想不到的收获，但你必须把它实践出来。它会使你的心灵获得从未品尝过的祥和与自在；它会使你的身体获得不可思议的疗愈。这一切只需你有勇气亲自走上这段旅程，并用你的内在之眼亲眼看到它。

摘自作品《心灵的绽放》

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覺照身心 體驗真相。

本文相关词条概念解析：

觉察

觉察，指察觉；发觉，看出来。例：他最近有心事，好朋友并没有察觉。

知见

1.见识;见解。2.看见，知道。3.佛教语。