今有许多女性是美容院中的常客了DG

总结分类今有许多女性是美容院中的常客了，为了可以让自己的年轻的容貌不让它出现衰老的迹象，也希望自己的肌肤可以永远的光彩照人。可是，有些人是无法天天去美容院的，时间和金钱都是无法支持的。

今有许多女性是美容院中的常客了，为了可以让自己的年轻的容貌不让它出现衰老的迹象，也希望自己的肌肤可以永远的光彩照人。可是，有些人是无法天天去美容院的，时间和金钱都是无法支持的。不过现在就可以让大家介绍一种不用浪时间，也用花多少金钱就可以达到美容功效的方法了，如下所介绍的这么几种食物就可以达到这么方面的功效了。现在就一起来看看到底是食物有美容的功效吧?

美容的助力——蔬菜类

1、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

2、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

3、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。