便秘能吃鲤鱼吗力量

便秘能吃鲤鱼吗

文章导读 鲤鱼是人们日常生活中常吃的鱼类。鲤鱼一般大致分为食用和观赏类的。可以食用的鱼类大多数为人工养殖的，也就是人们在市面上常买来吃的鲤鱼。观赏和可以食用的是不可以混为一体的。通常观赏鱼可以在专门卖观赏鱼的地方买到，很多景区有池塘的地方，一般都是养鲤鱼的。可以食用的鲤鱼种类也是很多的。

大家都知道鱼是一种营养非常丰富的食物，常吃鱼类不仅可以补充身体需要的营养，而且有的鱼对人体一些疾病还有着很好的功效。那么像患有便秘的患者可以吃鲤鱼吗?今天就来跟大家说一下。

便秘是可以吃鲤鱼的。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

让自己的信念变得更加坚定 6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

以上就是为大家介绍的便秘能吃鲤鱼吗?相信大家在看完这篇文章后可以清楚的了解到，便秘患者是可以吃鱼的，但是一定要注意适量食用。平时便秘患者应该多吃蔬菜水果。多喝水。