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在生活中禅修――修行日记（之三）

2014.08.30 晴 星期一。

起床，天色微明，秋虫唧唧大合唱。外面只有清洁工。练太极两趟。

~读《般若花》悟禅。外离相曰禅，内不乱曰定。行住坐卧，干任何事情心思专一，心无杂念，即定力，即禅。<又有其他同类的高价药或同价药品顶替上来/p>

比如走路，应目不斜视，心不乱想，专心走路，即与禅合。吃饭时，用心咀嚼，心中一切事放下即禅。

做任何事都同此理。当你心思非常集中时，自然没有分别心，时间空间无分别。每一瞬间达到永恒，则时时处处清静无碍，即成佛。

昨日法师讲，两耳不闻窗外事，一心只念我的佛。悟此道，则每天工作生活时时处处都在悟道，此即生活禅。我今天一天时时都在观照内心，处处都在修炼。

杨大夫说，我们不需要理论，需要修炼。~与杨大夫交流，非常快乐。与志同道合者在一起，是非常快乐的事。不知不觉一个小时过去了。

~在石子路上散步悟禅，渐入清静世界。

幸福和快乐，根本不必外求，它就在你心里。它不是感官的满足，不是物欲的满足，而是一颗知足的心，清净无欲、无求无执着、无色无空的心。

不去想烦恼，快乐自然生。所以只观看了养生学家曲黎敏的系列讲座。通过学习有改变世界观，才能得到永久解脱。当下悟，当下解脱。

本文相关词条概念解析：

日记

日记，络用语，一个随着时代变迁日趋江河日下的一类文本。