番茄海带汤物业

番茄海带汤

材料：番茄200克，海带、香菇、黑木耳各50克

调料：植物油、葱末、生姜丝、清汤、盐、味精、五香粉、香油各适量

番茄海带汤的做法

1．海带浸泡6小时，洗净切片。香菇泡发去柄，切丝。黑木耳泡发，撕小片。番茄洗净去蒂，切片。

2．炒锅加油烧热，煸香葱末、生姜丝，加入番茄片煸透，再加入清汤煮沸，投入海带片、香菇丝、黑木耳碎片，改用小火煨煮30分钟，加盐、味精、五香粉拌和均匀，淋入香油即可。

海带的营养价值

希望未来数天内可在该海域海底 海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。