格兰诺拉是的音译

格兰诺拉是Granola的音译，就是即食麦片，它是一种由燕麦、坚果和各种干果等配成的健康食品，可以搭配牛奶或者酸奶作为营养全面的谷物早餐。其主要材料是即食麦片，配料可以随意，想放什么放什么，家里有什么放什么。有谷物、有坚果，开启一天正能量！我做了两种口味，原味和肉桂味，不喜欢肉桂味道的，不用加肉桂粉就行。土豪们都放枫糖，枫糖很贵的，而且也不好买，所以就用蜂蜜好了。

这次依旧用了禾然的龙眼蜂蜜，能吃出它独有的丝丝花蜜甜味，非常喜欢这个口感！

早餐最佳伴侣——格兰诺拉麦片

主料：即食麦片150g，核桃仁30g，松子10g，杏仁20g，葡萄干20g，蔓越莓干20g，蓝莓干10g，玉米片30g。

辅料：橄榄油20g，禾然龙眼蜂蜜50g，肉桂粉5g。

格兰诺拉麦片的做法

1.将杏仁、松子、核桃去壳，核桃切成小块。放入烤箱中，170度烘烤3分钟左右。取出放凉备用。

2.橄榄油、肉桂粉、禾然龙眼蜂蜜拌匀。

3.加入麦片，拌匀。

4.平铺在烤盘里，170度烘烤15分钟左右，隔5分钟要取出翻拌一下。

5.最后将烤好的坚果、剩下的果干放入拌匀，晾凉。

6.不加肉桂粉的就是原味了，我还加了少许玉米片。

就可以达到最后的终点。从中我们亦有所体会 肉桂的颜色要深些。

彻底放凉后，倒入密封罐保存。

吃酸奶的时候和水果一起拌入，味道会更美哦！