如何养护你的肝的

如何养护你的肝？

肝受损的人群：

1、肝火旺的人

俗话说，“熬夜伤肝”熬夜最容易导致肝火旺盛，生闷气也都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

2、脂肪肝人群

经常食用高脂肪、高热量的人，最容易导致脂肪肝，平时所吃的油腻、辛辣的食物及化学合成的药物会加重肝脏的负担，致使血液循环不畅。

3、酒精肝人群

长期酗酒、应酬的人，必定有不同程度的酒精肝。酒精肝后期还会导致肝硬化。酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。

4、肝毒重人群

肝火旺、脂肪肝、酒精肝都会导致肝毒重，如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能，导致肝火上升。出现脾气不好、黑眼圈、痘痘等等明显的变化，需要给肝脏排毒。

枸杞子甘元茶：

枸杞子5克，决明子3克，菊苣8克，蒲公英、白茅根各6克，全部材料一起水煮大约30分钟即可，决明子最好是炒熟之后捣碎再水煮。枸杞甘元茶做法简单，难的是每天煎煮，每次用热水冲泡5分钟就可以喝了，很方便。每天喝一次，不用几天肝毒就排出来了，肝都被“泡”干净了。

枸杞子甘元茶的作用：

枸杞子：枸杞子养肝明目，枸杞子对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、阳瘘、头晕眼黑、视物模糊等症。

决明子：决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，适合肝火旺盛的人。适合肥胖症人群、便秘等， 对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。

菊苣：菊苣清热解毒、利尿消肿、清肝利胆，尤其是一些有肝病的可以促进肝脏排毒、促进受损肝细胞的修复，而且还能起到健胃、降糖以及降尿酸等功效。

蒲公英：蒲公英的主要功能是清热解毒、消肿和利尿。尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，对消化不良、便秘都有改善的作用。

创新了中小微企业融资服务合作社模式。合作社由50家以上会员企业组成 白茅根：白茅根清热解毒，对肝脏特别好。此外还有镇静、解热镇痛等作用。而且其也没有什么副作用，所以人们可以多用白茅根煮水喝来预防疾病的发生，而且还可以降火利尿。

本文相关词条概念解析：

酒精肝

酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。在治疗肝病药物的选择上，尽量选择一些毒副作用小的天然植物保肝药物来护肝，因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用较大，造成了对肝脏的2次伤害。