男人若雄激素不足不妨常吃这些水果促进激素生存

男人若雄激素不足，不妨常吃这些水果，促进激素分泌，更显男人味

人体保持健康离不开各种激素的作用，对于男性来说，在众多的激素里面，最为重要的就是雄性激素，因为这是男性保持自己身体特征最为重要的一种激素，而且雄性激素的存在还可以更好地让男性保持自己的身材，让自己充满可以吸引众多女性的荷尔蒙。

现在在街上可以看到很多男性比较娘一点，其实从医学的角度来说，这可能就是男性身体雄性激素缺乏的一种迹象，因为激素的分泌不足导致其阳气不够充足，就成为了我们口中的娘娘腔，想要改善这种情况的话，就需要到我们多吃具有刺激分泌激素效果的食物，比如下面介绍的这四种水果。

男人常吃这四种水果，有助于促进雄激素分泌，男人味或会越来越强

水果一：芒果

这是来自热带的一种非常欢迎的水果，因为现在交通的便利，不管是什么季节我们都可以购买到，芒果之所有具有刺激分泌雄性激素的作用，就是因为芒果酮酸的物质，当我们食用芒果以后，这种物质在会刺激我们的肠道进行消化，更好的食物里面的影响进行吸收，帮助我们提升肾脏的相关功能，从而促进雄性激素的不断分泌，但如果你对芒果存在过敏迹象，就还是不要再食用了。

水果二：桂圆

桂圆大家别看它只是个子小小的，里面含有的营养物质一点也比其他的食物和水果低，尤其是对于男性来说，在小小的龙眼肉里面，包含了很多可以促进分泌雄性激素的微量元素，同时其中还有很多的葡萄糖，只要坚持食用，男性会发现自己的个人魅力越来越好了，同时衰老的速度也变慢了，但在我们食用的时候需要注意分量，大量食用可能会导致上火。

水果三：桑葚

这是一种季节性非常强的食物，一般才初夏的时候大量出现，在其他的季节里面是很难吃到的，因为其含有的微量元素比较多，所以价格也会比较高一点，建议男性可以多吃一点，不管是为了生育能力，还是为了帮助身体促进雄激素的分泌，都是很不错的选择，大家一定要把握好相关的时间，积极的进行补肾行动。

水果四：荔枝

作为当年杨贵妃最爱的水果，我们就可以知道荔枝所含有的营养元素有多么的丰富，所以多吃对我们的身体肯定是非常好的，荔枝里面除了具有大量的糖分，以及我们身体所需的微量元素以外，最为重要的就是里面含有人体不能合成的氨基酸物质，能够刺激身体不断地分泌雄性激素，保持男性身体的健康和强壮，还能缓解男性因为长期疲劳导致的精神疲倦，身体疲劳等问题。

本文相关词条概念解析：

水果

水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。一般的水果都是生食，不经过加工，洗干净就直接吃了，这样维生素很少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。此外，大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。