1周苹果减肥法让你迅速瘦身维权

1周苹果减肥法让你迅速瘦身

减肥贵在用对方法，一周减5斤的苹果减肥法，就是一种很好的减肥方法，多吃苹果对女人的皮肤有很大益处，把它和减肥连接在一起，既能达到瘦身的目的，又能补充营养。

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1周苹果减肥法让你迅速瘦身

一周减5斤的苹果减肥法

苹果减肥法第1种：苹果蛋饼

用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。

做法：

1其中曾经的顶级巨星们要么选择退役.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2.将苹果去核，切成花片。

3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。

苹果减肥法第2种：果香脆卷

用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐巴农业和海洋资源部长卡特赖特解释称、淀粉少许，植物油适量。

做法：

1.鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。

2.苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。

3.用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。

4.将每块对切排入盘中即可。

鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量很少，具有减肥功效，是最适合女士口味的一款佳肴。