营养米糊的做法计划

2022-01-11 06:16:04

黑豆可补肾、乌发，平常可制作点黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不错。我做的米糊是原味的，如果喜欢甜味，食用时可以放点白砂糖。

主料

黑豆50g大米80g

辅料

清水400毫升

营养米糊的做法

1.备好原材料：黑豆、大米。黑豆可补肾、乌发，平常可制作点黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不错。

展望2013年 2.将黑豆、大米淘洗干净，用清水浸泡半个小时。

3.浸泡后的大米、黑豆，再次淘洗一次，挑去杂质。

4.将大米、黑豆放入豆浆机里。

5.倒入适量清水，水量在两条水量线之间。

6.豆浆机通电，选择“营养米糊”功能。

7.豆浆机发出“蜂鸣”提示音时，将米糊倒出即可。

烹饪技巧

1、如有时间，可将黑豆提前浸泡几个小时。

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