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新妈妈要科学安排时间

当了妈妈以后，家中新添一个新成员，再也不是平静的二人世界了。宝宝哭了，宝宝喂奶了等等，时间总是不够用，往往手忙脚乱越急越乱。专家建议，新妈妈要学会科学的管理时间。

专家的建议1

列出三口之家每日生活模式中的所有流程，重点多半在宝宝身上,可大人的基本需求也不能疏忽。

一日常规事务：个人的清洁工作、给宝宝做清洁、大人的一日三餐、给宝宝喂奶、洗成人衣服、洗宝宝衣服、给奶瓶消毒、换尿布、给宝宝洗澡 这是固定时间要做的固定事情，除了宝宝那些重大事情，不要把你自己的日常需要给忘了，你也需要吃饭、午睡、洗澡

可预见的临时事件：亲友来探访、宝宝突然生病、宝宝要去打免疫等 这些并不是每天、每周、每月都要做的事务，被称为可预见的临时事件。处理这些事务，需要你根据轻、重、缓、急四个要素来做分类：重要紧急的(譬如，宝宝病了要送医院);重要不紧急的(譬如，宝宝的尿布用完了);紧急不重要的(譬如，有来，铃声响个没完);不紧急不重要的(譬如，天热了要换窗帘)。

温馨提示：

1.尽量不要挤掉处理常规事务的时间。常规事务看上去琐琐碎碎、日日重复，它们却是保证大人和宝宝健康快乐的生活基础，轻易不能挤压它们。

2.如果遇事只考虑事件的重要性，有可能造成紧急事件、常规事件不能及时处理的后果，进而引来更多的麻烦。

3.如果遇事只考虑事件的紧迫性，急于赶时间，不仅有可能忽略重要事务，而且还容易因为永远处在忙碌状态使妈妈自己沮丧灰心、情绪低落。