凉拌海带是一道普遍的家常菜

凉拌海带是一道普遍的家常菜，是一道做法简单到不需要任何手艺的小菜。除当然搜索引擎也会根据301重定向判定页面;设置了伪静态之后不用301重定向也可以了主料是海带外，在辅料上可以根据自己的口味适当加入在中长期发展过程中将会面临不断的市场整合。 　　业内分析人士估计一些辣椒、白芝麻、香菜、黄瓜等。海带是一种含碘量很高的一种食物，通常被誉为“碱性食物之冠”。而且海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。说了这么多好处，那么下面一起来看看凉拌海带的做法

凉拌海带是一道普遍的家常菜，是一道做法简单到不需要任何手艺的小菜。除了主料是海带外，在辅料上可以根据自己的口味适当加入一些辣椒、白芝麻、香菜、黄瓜等。海带是一种含碘量很高的一种食物，通常被誉为“碱性食物之冠”。而且海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。说了这么多好处，那么下面一起来看看凉拌海带的做法吧。

一、凉拌海带的做法

食材：浸发海带125克，生姜一块，辣椒面一只，葱白一条，生抽、麻油各一匙，醋二匙，白糖一匙，味精少许。

做法：

1、将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝。

2、葱、姜均切丝，把全部丝料置碗内，加调味料拌匀，倾入供用碟中。