瘦脸除了按摩的方法之外计划

瘦脸除了按摩的方法之外，选择有效的瘦脸食物也是非常重要的，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助你快速变身紧致小脸美人哦!

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1、胡萝卜排骨汤：胡萝卜1个切块，小葱2根挽结，锅里加水放少许料酒，放排骨300克烧开去血水后洗净沥干;锅里放排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时，加入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐调味即可。

2、玉米胡萝卜淮山骨头汤：猪大骨洗净，淖去血水备用;2根玉米1根胡萝卜1段淮山分别去皮切块，与猪大骨和姜4片一起入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可。

3、玉米胡萝卜香菇粥：大米2/3杯淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水;开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟;香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒;把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开，转小火煮20分钟即可。

4、木耳虾皮烧胡萝卜：胡萝卜2根去皮滚刀切小块，干木耳10朵凉水泡发，虾皮1小把冲洗一下，然后泡在干净的水里备用;锅中倒入麻油，下胡萝卜块翻炒大概5分钟，加入木耳，生抽，再翻炒两下;倒入泡虾皮的水，水烧沸后倒入虾皮，重新盖上盖子慢慢焖，等水分收干，胡萝卜完全熟软即可。