幸福快乐30岁后该做的体检项目：前列腺癌筛查依依不舍

30岁后该做的体检项目：前列腺癌筛查

30岁后，人的身体机能逐渐走下坡路，面临更多疾病困扰的同时，还要应对来自家庭和事业的双重压力。因此，从而立之年起，人们需要开始有计划地管理 自己的健康，以预防重大疾病。本期，我们综合了英国《男性健康》、《女性健康》杂志和美国“今日健康”网站刊载的相关文章，为您推荐30岁后，不能不做的 救命体检。

30岁后做这10项检查可救命

每人都该做的检查

1.身体质量指数检查。对工作及家庭极度负责。据警方尸检初步结论：王继祥因患急性重症胰腺炎并发心脏疾病多项研究发现，体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。专家建议至少每3年查一次，一段时间内体重变化明显时，应及时检查。

2.心脏病检查。心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后，应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏 病、脑卒中和肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人，更应注意心脏病检查。专家建议至少5年查一次。同时，还要关注血脂。研究发现，55%的心脏病发作患 者LDL(坏胆固醇)水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以轻心。

3.糖尿病检查。糖尿病典型症状是“三多一少”：多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。糖尿病会导致心脏、 眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官病变。专家建议，一年查一次血糖，发现糖尿病典型症状，应立即就医。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，每天锻炼 30分钟，体重减轻5%，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，可石化有部分开单放货。将糖尿病风险降低58%。

4.牙科检查。美国梅奥诊所医学教授布伦特·鲍尔博士表示，牙周病与心脏病之间存在很大关联。因为导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌，可能会进入血液，破坏血管壁内层，或者在体内引发炎症，从而导致心脏病。专家建议，每两年全面查一次口腔。

5.肠镜检查。在50及50岁以上人群中，肠癌发病率最高。多项研究表明，肠镜检查应从50岁开始，之后每10年筛查一次。

6.艾滋病检查。艾滋病致死率相对较高，高危人群更应经常接受相关检查。血检或口腔擦拭检查可检测HIV感染情况。专家建议，普通人5年查一次。一般情况下，男性最好每年查一次。