喝什么果汁降血压

高血压和高血脂这两种疾病一般都是相生相伴的，都是由于身体过度肥胖引发的，而且近几年随着我们生活水平的不断提高，患这两种疾病的人是越来越趋于年轻化了，这种疾病虽然不致命，但是应该引起我们的重视，那喝什么果汁降血压呢。

喝什么果汁降血压

1、枸杞汁

鲜枸杞500克，用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热。

2、西红柿汁

西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最宜常食。有清热解毒的功效，适用于高血压病。

3、生柿子汁

生柿子2个，用干净纱布包好后取汁，以牛乳或米汤调服。每次半杯，每日3次。功效：清热解毒，和中养血。适用于高血压病，头痛头胀，在暴雪工作6年的首席设计师Greg Street(“鬼蟹”眩晕;面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力，有中风倾向者尤宜。

4、黄瓜汁

取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。

5、苹果香蕉芹菜汁

苹果半个，芹菜半根，香蕉1根;用榨汁机加200毫升矿泉水打成泥状即打即饮。芹菜是天然的降压良药;苹果中富含的钾可以置换血液中过多的钠，并将其排出体外，从而降低血压并改善酸性体质，甘甜中带一点青涩回味悠长。注：痛经者也不宜饮用此汁。

6、鳄梨杏仁汁

鳄梨1个，杏仁粉半大匙，柠檬1/4个用榨汁在这种情况下机打成汁即打即饮，有降压、降脂，养心、减肥的功效。甜香之味，自在心境回味悠长。

7、甜菜根黄瓜汁

甜菜根1个，小黄瓜1条，芹菜半根，豆苗1小把用榨汁机加100毫升矿泉水打成泥状即打即饮，有利尿、降血压的功效，甜中带苦，苦中揉着清香回味悠长。这款果蔬汁含糖分比较高，糖尿病患者不宜多饮。

8、番茄芹菜汁

番茄2个，芹菜半根用榨汁机打成汁即打即饮，有净化血液，降血压的功效，由于番茄和芹菜混合榨汁容易分层，因此喝的时候要注意摇一摇或者拌匀，淡淡的甜滑和辛辣，如一道不含酒精的血玛丽酒回味悠长。

9、草莓葡萄柚橙汁

材料：葡萄柚150克、草莓50克、橙子50克、蜂蜜适量;

做法：草莓去蒂洗净，切成小丁;葡萄柚、橙子去皮，切丁。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效：草莓与葡萄柚富含钾，钾能够将体内多余的钠排出，从而达到预防高血压的作用。

10、猕猴桃橘子汁

材料：猕猴桃150克、橘子150克、蜂蜜适量;

做法：猕猴桃去皮，切小块;橘子去皮，切小块。将上述食材放入果汁机，加入适量饮用水搅打均匀，然后调入蜂蜜即可。

功效：猕猴桃和橘子含有丰富的钙、钾、维生素C等成分，能够帮助高血压患者降低血压。

以上就是我为大家带来的关于喝什么果汁降血压的介绍，其实果汁是我们平时喜欢喝的饮料之一，因为它的口感很好，所以很受现在年轻人的喜欢，其实只要我们多喝果汁，那对于我们的高血压就有很好的疗效，就为大家介绍到这。