复合绿茶粉固体饮料有何作用容易

2021世纪英文报46.74 复合绿茶粉固体饮料有何作用

文章导读 复合绿茶粉固体饮料是有绿茶而制成的一种粉末，是可以冲泡而后饮用的。绿茶是一种对人体非常好的饮品，绿茶不仅口感清爽、可口而且绿茶还是一种对人体有益处的饮品，绿茶能够防治心血管疾病，对于高血压、高血脂患者有很好的缓解作用；其还对有血栓、中风者有好处。下面来详细介绍其作用。

作用:

防治心血管疾病：

1、降血脂、预防肝脏及冠状动脉粥样硬化

2、降血压 ：茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用，因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。

3、降血糖：茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病。

4、防治脑中风：茶多酚有遏制过氧化脂质的作用，能消除血管痉挛，保持血管壁的弹性，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降，从而有效的防治脑中风。

5、抗血栓：茶多酚对红细胞变形能力具有保护和修复作用，且易与凝血酶形成复合物，阻止纤维蛋白原成纤维蛋白。茶多酚能有效的抑制血浆及肝脏中胆固醇含量的上升，促进脂类及胆汁酸排出体外，从而有效的防止血栓的形成。

• 抗癌：茶多酚能极强的清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。

• 抗脂质过氧化，预防衰老

• 对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用

• 防辐射损伤，减轻放疗的不良反应

• 清除口臭的作用

• 助消化作用

• 有助于美容护肤

注意事项:

1、体质偏寒的不能吃

绿茶粉是属于偏凉性的食物，所以是体质偏寒的朋友吃了，很容易会造成肠胃不适、月经不调等症状，体质偏寒的朋友要注意这点了。

2、食用时要注意绿茶粉的份量

即使绿茶粉是有减肥的作用，但是份量也不能过多，特别是女性朋友在生理期的时候就要停止食用绿茶粉减肥了，不然很容易会让女性出现贫血的情况哦！

3、空腹不能吃绿茶粉

很多减肥的人都会选择节食甚至不吃东西，专吃那些减肥的食物或者药物，这样可不行啊，特别是绿茶粉，而且绿茶粉还是凉性的食物，如果你空腹食的话，会对你的胃造成很大的压力的。

4、注意绿茶粉的搭配

其实绿茶粉有很多种食物搭配的，单单食绿茶粉减肥对身体也不好，你可以将绿茶粉和酸奶或者蔬菜搭配，这样一来，既可以减肥，又能补充身体所需的营养，或者在食用绿茶粉的时候也可以配白开水，这样比较容易吸收。