滋补药膳配方有哪些

滋补药膳配方有哪些？

文章导读 药膳能帮助我们补气养血,还有我们来月经痛经的时候可以吃药膳，这样能帮助我们缓减痛经。药膳还能帮助我们补肾治贫血,另外药膳还能帮助我们美白皮肤润肤。有些药膳还能帮我们通便驱寒,感冒和咳嗽也能吃药膳。那么滋补的药膳有哪些呢?下面是搜罗的一些资料,让我们去看看吧。

当归红枣党参鸡汤

食材本鸡1只 2斤半左右、红枣10颗左右、当归10克 党参10克 枸杞5克 葱姜若干

1、准备好当归党参红枣枸杞，将鸡清洗干净备用;

2、准备好干净的沙锅，放入鸡，葱姜和料酒，加入清水至最高水位线。

3、开大火烧开，撇去浮末，加入当归党参红枣，盖上盖子，转小火，炖1个小时，加入枸杞，加入盐调味，再煮个3分钟即可。

4、出锅。每天一小碗。建议不要过量食用哦。

虫草无花果煲排骨

食材排骨150g、虫草花10g、无花果4颗、枸杞10颗、姜四片、盐少许

1、排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用;

2、水烧沸，放入排骨，汆烫至变色;

3、出排骨，用凉水冲去浮沫;

4、紫砂煲中放入排骨，加足量清水;

5、放入虫草花，无花果和枸杞;

6、最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。

虫草花滋养汤

1、虫草花快速的冲下水，其他各种材料备齐;

2、鸡斩小块，放入热水里汆出血水，洗净备用;

3、所有材料放入电饭煲，加入材料2倍左右的开水;

4、盖上盖子，按煲汤键选取时间煲煮即可，一般推荐1.小时左右，吃前撒盐调味。

5、出锅完成

以上就是一些滋补的药膳。其实常吃药膳对我们的身体有很多的好处,药膳能帮我们开胃还能治消化不良,药膳还能润肠，同时治疗哮喘和,药膳还能帮我们安神治疗失眠多梦。要想自己身体好除了常吃药膳以外还要养成一个良好的生活习惯。