女性经期由于失血很多

女性经期由于失血很多，应注意补血。那么女性经期吃什么补血呢？下面就来为您罗列几款经期补血的药膳。

女性吃什么 女性经期由于失血很多，应注意补血。那么女性经期吃什么补血呢?下面就来为您罗列几款经期补血的药膳。 胶芪枣汤 原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。 制法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶放入汤中溶化。 服法：每日1剂，早、晚分服。 功效：阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。 三红补血益颜 原料：红枣12枚，子 0克，血糯米50克， 0克。制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。 服法：每日1剂，早、晚分食。 功效：有益血、固精、丰肌泽肤的功效，适于，性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥收入增长7%左右。。 菠菜猪肝汤 原料：新鲜连根菠实在太大了菜200- 00克，猪肝150克。 制法：将菠菜洗净、切成段，猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟即可。服法：饮汤食肝及菜，可佐餐食用。 功效：菠菜、猪肝两味同用能补血，用于缺铁性贫血的补养和治疗。