中老年健康食谱饮食保健绿豆跟薏米可以一呢

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[中老年健康食谱 饮食保健]绿豆跟薏米可以一起煮吗？很多人想知道绿豆跟薏米可以一起煮吗？绿豆通常有下火的功效，那绿豆跟薏米可以一起煮吗？

绿豆跟薏米可以一起煮吗

绿豆跟薏米可以一起煮吗

绿豆跟薏米可以一起煮吗

绿豆和薏米是两种常用的食物，同时也可用于中药使用，当两者放在一起的时候，是不会产生合化反应的，一同煮糖水的话，会比较下火凉寒，是上火时候吃的最佳良品，因此绿豆和薏米是可以一起食用的。

绿豆跟薏米可以一起煮吗

薏米中含有丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉和糖类，并含有薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸等营养物质。薏米能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用，薏米还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

从媒体自身属性的竞争力来看 绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒等功效。

绿豆跟薏米可以一起煮吗

绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、水肿腹胀、疮疡肿毒、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。