中老年健康食谱饮食保健绿豆和银耳一起煮牛

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[中老年健康食谱 饮食保健]绿豆和银耳一起煮好吗？绿豆有下火功效，那绿豆和银耳一起煮好吗？很多人问绿豆和银耳一起煮好吗？那绿豆和什么一起煮好呢？

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答案：可以。

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绿豆和白木耳汤都适合夏天喝，两者在夏天喝都好。只要在时间上错开喝就是。整过夏天只喝单一的一种汤也不好，人的身体需要各种成分的营养。绿豆有解湿热气功效，最适宜夏天饮用，春夏秋冬四季中其销量在夏季最大。

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银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。