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2021-04-03 23:01:27

家常简单煲汤食谱大全两种补汤在这里

萝卜汤是一款家常食补汤品，主要食材是白萝卜。萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。因为小家伙老咳嗽，所以萝卜在我们家餐桌上桌率比较高。

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食材：萝卜 500g、火腿50g、香菇 50g、盐适量、味精适量

步骤：

1. 选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝;

2. 萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分;

3. 火腿、香菇分别切丝;

4. 小汤罐置火上，加入500克上好的鸡鸭汤，烧沸;

5. 放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝;

6. 调入适量精盐、味精，煨约10分钟;

7. 撇净浮沫盛在汤盆中即成。

萝卜汤的做法小贴士

制作要诀：

为使此菜口感更好，雷厉风行轩上好鸡鸭汤约500克。

健康提示：

1. 萝卜是我国最古老的一种蔬菜;

2. 历来被看作为食疗保健之佳品;

3. “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;

4. “萝卜上了街，药铺不用开”;

5. 这些广泛流传于民间的谚语，充分地反映出萝卜在人们心目中的保健作用的地位;

6. 萝卜汤具有宽中下气，消食化痰之效;

7. 适用于食积不消、咳嗽多痰、脘痛腹胀等症;

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